社会人になってから、太ったり痩せたりを繰り返している。とはいえ適切なダイエット知識があるわけではなく、なんとなく自己流でやっているだけなので、炭水化物をとにかく食べないとかいう縄文時代ばりの野蛮な方法に落ち着く。もうこんなの専門家からした…
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